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專為60歲以上長者設計的椅子瑜伽書籍及圖表:減重塑形30天挑戰,60歲以上長者運動指南(粉色)

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  • SKU Code: B0FZCN1W9X
  • 型號: B0FZCN1W9X
  • 分類: 健身器材
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Chair Yoga for Seniors Over 60 Book & Chart, Chair Yoga for Weight Loss & Toning, 30-Day Challenge, Exercise Book for Seniors over 60 (Pink)

專為減重量身訂造的椅子瑜伽 - 本66頁指南專為尋求安全體重管理的長者設計,提供溫和的椅子瑜伽序列,促進新陳代謝並支持健康減重,無需劇烈動作 全面長者友善版面 - 66頁精美插圖頁面均展示改良瑜伽姿勢,附清晰說明,確保坐姿下輕鬆跟隨,特別適合初學者及行動不便人士 每日進度追蹤系統 - 設有專用區域記錄每日成果、減重里程碑及個人筆記,透過椅子瑜伽減重歷程中可見的進步提升動力 優質螺旋裝訂結構 - 採用耐用線圈裝訂,使用時可完全平攤,配合高品質紙張經得起頻繁翻閱,成為持久健身良伴 貼心禮品級包裝 - 專業包裝設計,適合贈予年長父母、祖父母或剛開始健身之旅的朋友,這本減重椅子瑜伽計劃書展現對其健康與福祉的關懷
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